Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? Phải làm gì để cải thiện

0
52
Gel bôi trơn chống xuất tinh sớm giúp nam giới tự tin hơn trong mọi cuộc yêu
Gel bôi trơn chống xuất tinh sớm giúp nam giới tự tin hơn trong mọi cuộc yêu

Xuất tinh sớm là trường hợp mà nhiều nam giới hiện nay mắc phải. Dù vậy không phải ai cũng phân biệt được: Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? Điều này đôi khi gây nhầm lẫn, khiến việc điều trị xuất tinh sớm hay yếu sinh lý không hiệu quả. Để có cái nhìn đúng đắn hơn về xuất tinh sớm cũng như về yếu sinh lý, hãy tham khảo thông tin bài viết sau đây.

Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?

Xuất tinh sớm được coi như một căn bệnh khá phổ biến, tuy nhiên nhiều người còn e ngại hay thiếu thông tin về căn bệnh này. Vì thế có nhiều câu hỏi đặt ra, đó là: Xuất tinh sớm là gì? hiện tượng này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và đời sống tình dục? và xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?

Thông thường, khoảng thời gian trung bình lý tưởng cho một “cuộc yêu” là 20 – 30 phút. Thời gian này được tính từ màn dạo đầu cho đến khi hoàn toàn kết thúc. Thời gian quan hệ trực tiếp – tính từ khi dương vật được đưa vào trong âm đạo để tiến hành giao hợp – là 5 đến 7 phút. Nếu thời gian quan hệ của bạn ngắn hơn thời gian này, thì đó là điều đáng lo ngại.

Xuất tinh sớm ở nam giới được Hiệp hội Y học Tình dục quốc tế định nghĩa là việc mất khả năng kiềm chế xuất tinh khi dương vật xâm nhập vào âm đạo. Thời gian quan hệ trực tiếp bị rút ngắn còn dưới 3 phút được cho là triệu chứng rõ ràng nhất của tình trạng xuất tinh sớm. Còn chứng xuất tinh sớm trong vòng 1 phút khi vừa đưa dương vật vào âm đạo, tình trạng này lặp đi lặp lại nhiều lần thường được gọi là hiện tượng xuất tinh sớm nguyên phát, hoạc xuất tinh sớm bẩm sinh.

Xuất tinh sớm có phải là yếu sinh lý không?
Xuất tinh sớm có phải là yếu sinh lý không?

Theo các bác sĩ Nam khoa cho biết xuất tinh sớm là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý. Ngoài ra người bị yếu sinh lý còn có biểu hiện dương vật khó cương cứng hoặc cương cứng trong thời gian ngắn, xuất tinh sớm, mất hứng khi quan hệ tình dục. Yếu sinh lý có thể dẫn đến vô sinh nếu không được điều trị, trong khi những người mắc chứng xuất tinh sớm vẫn tìm được khoái cảm khi quan hệ tình dục, ham muốn không hề bị suy giảm. 

Nhìn trên góc độ khoa học thì xuất tinh sớm và yếu sinh lý là 2 chứng bệnh hoàn toàn độc lập. Không thể kết luận xuất tinh sớm là sinh lý yếu hay mạnh. Nhưng dù vậy nam giới mắc chứng xuất tinh sớm hay yếu sinh lý vẫn có thể tìm được các biện pháp giải quyết để cải thiện đời sống tình dục.

Tóm lại, trừ trường hợp xuất tinh sớm bẩm sinh thì một người đàn ông bình thường khi quan hệ tình dục xuất tinh trong khoảng thời gian dưới 3 phút, không theo ý muốn thì có thể kết luận bị mắc chứng xuất tinh sớm. Để có hướng điều trị đúng đắn và hiệu quả, bạn cần phân biệt mình đang mắc chứng yếu sinh lý hay xuất tinh sớm.

Biện pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

Khi tìm hiểu biện pháp khắc phục tình trạng yếu sinh lý bạn cần biết nguyên nhân tình trạng này đến từ đâu. Có thể phân loại ra 3 nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm là

  • Do tâm lý, sử dụng nhiều chất kích thích, thủ dâm quá độ
  • Do bệnh lý (suy thận, quai bị, các bệnh nam khoa,…)
  • Do sử dụng thuốc điều trị các chứng bệnh khác

Dựa vào nguyên nhân gây ra chứng xuất tinh sớm ở nam giới, có thể chỉ ra Top 5 biện pháp chữa xuất tinh sớm ở nam giới một cách hiệu quả

1. Thay đổi thói quen thủ dâm

Một trong những nguyên nhân gây tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới đó là thủ dâm quá độ. Tốt nhất bạn nên hạn chế bằng cách tránh xa những tranh ảnh, clip, phim khiêu dâm. Hạn chế đụng chạm những vùng nhạy cảm của cơ thể, đặc biệt là cậu nhỏ.

Thường xuyên tập thể dục, duy trì hoạt động thể thao hàng ngày vừa làm nâng cao sức khỏe, cũng là cách để bạn tránh xa mong muốn thủ dâm.

2. Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh

Thói quen hàng ngày của bạn cũng ảnh hưởng đến tình trạng xuất tinh sớm. Nhất là đối với nam giới bước vào thời kỳ mãn dục nam, cần chú ý chế độ ăn uống để làm chậm quá trình sụt giảm lượng testosterone trong máu. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên bổ sung thêm kẽm, vitamin C, vitamin E, các khoáng chất chống oxy hóa,… Nên ăn thêm hải sản, cá, tôm, hàu, thịt đỏ, cà chua, dưa hấu và các loại rau xanh. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, giảm lượng muối trong chế biến món ăn.

Tập thể dục thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh
Tập thể dục thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh

Nói không với các chất kích thích, các chất gây nghiện: đồ uống có cồn, rượu bia, thuốc lá,…

Nên tập luyện thể thao 30 phút mỗi ngày để cơ thể dẻo dai, tăng cường sức khỏe sinh lý. Bạn có thể tham khảo việc tập gym, đá bóng, những môn võ thuật, cầu lông, bóng bàn,… Lưu ý tập luyện kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Tránh việc căng thẳng, mệt mỏi, stress, tâm lý nặng nề.

3. Trị liệu tâm lý

Xuất tinh sớm hay yếu sinh lý đôi khi nguyên nhân đến từ việc bạn quá lo lắng, căng thẳng khi nghĩ đến chuyện yêu. Hãy cố gắng giữ cho mình tâm lý thoải mái, có thể xua tan lo lắng bằng cách tập trung chú ý vào những chuyện khác bằng việc biến màn dạo đầu trở nên ấn tượng hơn, với những hoạt động thú vị.

Bạn cũng có thể chia sẻ tình trạng của mình với người yêu, vợ để cả 2 cùng tìm ra giải pháp. Cách này hoàn toàn hiệu quả nếu người yêu hay vợ hiểu được điều này và “phối hợp” trong việc thay đổi tư thế hay phương pháp quan hệ tình dục. Một biện pháp được nhiều cặp đôi sử dụng đó là “giao hợp ngắt quãng”. Nữ giới sẽ kích thích dương vật đến khi có cảm giác gần xuất tinh thì dừng lại. Lặp lại việc này 3 lần cho đến khi xuất tinh sẽ giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh, đồng thời giảm bớt gánh nặng tâm lý khi quan hệ tình dục.

4. Điều trị sớm bệnh lý

Một số bệnh lý sẽ có biểu hiện xuất tinh sớm bao gồm: yếu sinh lý, rối loạn cương dương, cường giáp, viêm tuyến tiền liệt,… Gặp trường hợp này bạn cần thăm khám bác sĩ để sử dụng thuốc, phẫu thuật hay điều trị phù hợp. 

Với những người mắc chứng xuất tinh sớm bẩm sinh, khó điều trị có thể sẽ phải thực hiện tiểu phẫu làm to bao quy đầu, cắt bao quy đầu hoặc phẫu thuật cắt chọn lọc thần kinh lưng dương vật, cắt rời một số nhánh nhỏ của dây thần kinh cảm giác ở bao quy đầu để làm giảm sự nhạy cảm. 

5. Sử dụng thuốc theo lời khuyên của y bác sĩ

Nếu bạn gặp trường hợp xuất tinh sớm do cơ thể thiếu hụt testosterone bạn hoàn toàn có thể sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng để cải thiện. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này sẽ gây ra tác dụng phụ, gây phụ thuộc vào thuốc. Nghiêm trọng hơn có thể phản ứng sốc với thuốc hoặc gây ra vô sinh. Hãy uống thuốc hoặc sử dụng thực phẩm chức năng theo chỉ dẫn của các y bác sĩ để có hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm
Sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Trên đây là những thông tin cơ bản nhất giúp bạn có thể nhận biết về hiện tượng xuất tinh sớm có phải là yếu sinh lý không?, cũng như một vài phương pháp đơn giản, thường được áp dụng để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Khi gặp các biểu hiện xuất tinh sớm, đừng ngần ngại hay giấu bệnh. Thay vào đó việc khám nam khoa sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Việc này cũng giúp bạn giải tỏa gánh nặng tâm lý, đời sống tình dục vì thế cũng thăng hoa hơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here