Đau khớp bàn chân nguyên nhân do đâu? và cách chữa

Share

Đau khớp bàn chân là một trong những căn bệnh phổ biến ở người già, tuy nhiên tình trạng này ngày càng trẻ hóa do nhiều nguyên nhân gây ra, mang giày chật, thừa cân, thường xuyên đeo giầy cao gót,… Để tìm hiểu rõ hơn mời bạn theo dõi bài viết sau đây để có thể hiểu rõ hơn về căn bệnh này.

Nguyên nhân gây nên đau khớp bàn chân

Cấu tạo bàn chân của chúng ta bao gồm 26 xương và hơn 30 khớp sụn. Căn bệnh đau khớp bàn chân kèm với các triệu trứng như đau, cứng, đỏ, bầm tím.

Đau khớp bàn chân nguyên nhân do đâu?

Đau khớp bàn chân nguyên nhân do đâu?

  • Do bệnh gout: Do acid uric tích tụ lại các khớp gây ra tình trạng đau nhức. Đây là nguyên nhân gây đau lên các khớp ngón chân.
  • Thói quen vận động: Thường xuyên lao động nặng nhọc gây ra áp lực quá mức lên bàn chân gây lên tình trang đau nhức các khớp ở bàn chân
  • Thoái hóa khớp ngón chân: Đây là căn bệnh điển hình do tuổi tác gây nên. Đây là căn bệnh đeo bám dai dẳng suất phần đời còn lại bạn chỉ có thể sử dụng thuốc giảm đau mà không thể trị dứt điểm được nó.
  • Viêm khớp dạng thấp: Đây là căn bệnh có thể để lại biến chứng nặng nề nếu không được cứu chữa kịp thời. Ngoài cảm giác đau thì bạn còn thấy ngón chân bị sưng và cứng. Đây là bệnh gây ra ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống.
  • Cứng khớp: Đau khớp bàn chân cũng có thể xảy ra tình trạng các khớp bàn chân bị cứng. Hiện tượng này khiến người bệnh khó đi lại vì ngón chân đóng một vai trò lớn trong sự cân bằng và đẩy chân lên khỏi mặt đất.
  • Thay đổi nhiệt độ:Khi nhiệt độ thay đổi nhất là khi thời tiết chuyển sang mùa lạnh là nhưng biểu hiện rõ rệt của chứng khô cứng khớp bàn chân.

7 Cách chữa đau khớp bàn chân hiệu quả

Dưới đây là 10 cách chữa bệnh đau khớp bàn chân cho bạn tham khảo để áp dụng điều trị. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn nhất.

1. Chườm đá giảm đau

Chườm đá giúp giảm đau khớp hiệu quả

Chườm đá giúp giảm đau khớp hiệu quả

Chườm đá là một phương pháp đơn giản nhưng có tác dụng làm giảm đau, sưng nhức do bong gân, sái khớp, đau khớp bàn chân do chấn thương hiệu quả. Chườm lạnh có tác dụng làm tăng ngưỡng kích thích của các sợi cơ, làm co mạch, giảm lượng máu lưu thông ở vùng tổn thương giúp làm giảm bầm tím hiệu quả.

Để đạt được hiệu quả cao nhất sau khi bị đau, sưng nhức chân bạn nên chườm đá ở ngay những phút đầu tiên.

2. Mang giày rộng rãi

Việc đi giày rộng rãi, thoải mái giúp máu được lưu thông nhanh hơn. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng có tác dụng giảm đau khá hiệu quả. Đặc biệt đối với phụ nữ nên hạn chế sử dụng giày cao gót. Vì những đôi giày cao gót gây ra áp lực lên gót chân làm tăng thêm đau nhức ở bàn chân.

3. Kéo căng gân Achilles

Phương pháp kéo căng gân Achilles giúp giảm đau khớp bàn chân hiệu quả mà người bệnh có thể áp dụng những bài tập thể dục dưới bàn chân. Lưu ý phương pháp này thường được áp dụng điều trị bới các bác sĩ chuyên khoa. Vì có thể bạn thực hiện sai phương pháp làm tình trạng trở lên nghiêm trọng.

4. Massage bàn chân

Massage là phương pháp truyền thông giúp giảm đau và đem lại sự thoải mái. Do đó massage bàn chân là phương pháp giúp giảm đau khớp bàn chân hiệu quả.

5. Sử dụng thuốc bôi giảm đau

Với bệnh nhân bị đau sưng, hoạc bầm tím để giảm đau hiệu quả có thể sử dụng thuốc bôi như Capsaicin, Capsaicin giúp giảm đau hiệu quả. Những loại thuốc tây y này được bán tại quầy dưới dạng kem, thuốc mỡ, thanh, gel, kem dưỡng da, chất lỏng hoặc pad.

6. Uống thuốc chống viêm để giảm đau

Người bệnh có thể sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn (OTC) như ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm sưng khớp và đau do viêm khớp ở bàn chân. Nhưng một số loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ.

thuốc giảm đau khớp bàn chân

thuốc giảm đau khớp bàn chân

Do đó bạn nên bổ sung thêm Glucosamin, Chondroitin, canxi,… Những loại thuốc này giúp tăng cường dưỡng chất cho sụn khớp, cải thiện khả năng vận động.

7. Sử dụng các bài thuốc từ dân gian

Bổ sung các bài thuốc từ dân gian giúp tác động sâu từ bên trong khớp gối mang lại hiệu quả lâu dài mà không tác dụng phụ. Từ những bài thuốc dễ tìm trong vườn nhà.

Bài thuốc từ cỏ xước:

Đây là bài thuốc không còn xa lạ với những bệnh nhân đã từng bị bệnh khớp.

Cách thực hiện:

Lấy cây cỏ xước gồm rễ cây, thân, lá đem rửa sạch, thái lát, có thể dùng tươi hoặc đem phơi khô để sử dụng lâu dài. Mỗi ngày lấy 30g cỏ xước sắc với nước. Kiên trì thực hiện bài thuốc có tác dụng chữa đau gối, đau cột sống, đau vai gáy hiệu quả.

Bài thuốc từ rễ cà gai leo

Cây cà gai leo có tác dụng chống viêm giảm đau tốt nên được áp dụng để điều trị các bệnh đau khớp, viêm khớp, phong thấp,…

Cách thực hiện:

Cách làm rất đơn giản, người bệnh lấy rễ cà gai leo tươi rửa sạch, thái lát mỏng, phơi khô. Khi dùng, lấy khoảng 15-20g sắc với nước trong 15 phút. Chia làm nhiều lần uống trong ngày.

Trên đây là những thông tin cần thiết cho người đau khớp bàn chân mà bạn có thể tham khảo và điều trị hoạc mách cho những người thân trong gia đình.

About Author

https://www.yduoctaman.vn/authors/bac-si-nguyen-thi-thu-hong/

Th.S - Bác Sĩ Nguyễn Thị Thu Hồng là người trẻ tuổi nhưng có nhiều kinh nghiệm trong việc điều trị bệnh Xương Khớp, trĩ, đại tràng bằng YHCT. Và là người kiểm duyệt Nội Dung trên site yduoctaman.vn

Leave A Reply