Cách làm cậu nhỏ nhanh lên mà lâu ra tại nhà

Dương vật cương cứng khi “yêu” sẽ giúp bạn thăng hoa hơn nhiều. Vì thế những cách làm cậu nhỏ nhanh lên là vấn đề được nhiều quý ông quan tâm. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cải thiện khả năng cương cứng của dương vật lên nhanh chóng và cách kéo dài cuộc yêu bằng những cách đơn giản và an toàn cho sức khỏe có thể thực hiện ngay tại nhà.

Tìm hiểu về khả năng và cơ chế cương cứng của dương vật

Cậu nhỏ cứng “lên” hay còn gọi là tình trạng cương dương là hiện tượng sinh lý ở nam giới, khi dương vật được kích thích, phấn khích hay khi quan hệ tình dục. Dương vật cương cứng, dựng đứng và kích thước lớn lên là tín hiệu cơ thể nam giới sẵn sàng bước vào cuộc yêu, giúp thâm nhập sâu vào bên trong âm đạo, để cuộc yêu thêm nồng cháy. Tuy vậy phần lớn đàn ông sẽ phải đối mặt với tình trạng “trên bảo dưới không nghe” ít nhất một lần trong đời. Vì vậy nam giới luôn đau đầu tìm cách làm cậu nhỏ nhanh lên để cải thiện đời sống tình dục cũng như thêm tự tin trong chuyện giường chiếu.

Đàn ông sẽ gặp tình trạng rối loạn cương dương ít nhất một lần trong đời

Đàn ông sẽ gặp tình trạng rối loạn cương dương ít nhất một lần trong đời

Cơ chế cương dương đó là dương vật gặp các kích thích từ bên ngoài, tác động trực tiếp hoặc gián tiếp sẽ truyền tín hiệu tới các sợi dây thần kinh thể hang và mô cương. Tác động này làm gia tăng kích thước động mạch tại đây, khiến máu lưu thông và dồn về bộ phận sinh dục khiến “cậu nhỏ” cương cứng lên.

Cậu nhỏ “lên”  trong các trường hợp:

  • Buổi đêm khi ngủ hoặc buổi sáng khi thức dậy do phản ứng bình thường của cơ thể, chứng tỏ việc lưu thông máu hoàn toàn bình thường
  • Phản ứng hưng phấn khi quan hệ tình dục và nhiều khi xảy ra sau khi kết thúc cuộc yêu

Với mỗi cơ thể khác nhau thì hình dáng, kích thước, thời gian cương dương sẽ khác nhau nhưng phổ biến nhất là cậu nhỏ hướng thẳng về phía trước hoặc hướng lên trên. Lúc này nam giới có thể gặp khó khăn trong việc đi tiểu. 

Muốn cải thiện đời sống tình dục, giúp cuộc yêu thêm nồng cháy thì việc cậu nhỏ “lên” là yếu tố rất quan trọng. Vì thế nhiều nam giới luôn quan tâm đến những cách làm cậu nhỏ nhanh lên để có một cuộc yêu trọn vẹn, khẳng định bản lĩnh đàn ông trong chuyện giường chiếu cũng như làm thỏa mãn người yêu của mình.

Những cách làm cậu nhỏ nhanh lên và lâu ra

Là đàn ông không ai muốn tự ti, lép vế trước mặt đối phương, nhất là chuyện trên giường. Nếu bạn đang loay hoay tìm cách làm cậu nhỏ nhanh lên mà lâu ra để có cuộc yêu trọn vẹn, nóng bỏng hơn, hãy thử 6 cách sau đây. Mỗi người có một thể trạng sức khỏe khác nhau vì thế bạn hãy kiên trì tìm ra cách phù hợp nhất với bản thân mình.

1. Bài tập giúp cậu nhỏ khỏe mạnh dẻo dai

Tập luyện sức khỏe và phát triển cơ bắp giúp cho cậu nhỏ khỏe mạnh, nhanh cương cướng và lâu ra khi quan hệ. Một số môn thể thao bạn nên áp dụng là tập gym, chạy bộ, bơi lội,… và đặc biệt luyện bài tập Kegel dành cho cậu nhỏ, giúp cải thiện khả năng sinh lý.

Bài tập Kegel là tác động đến vùng xương chậu từ đó dễ dàng trong việc kiểm soát dương vật, là cách làm cậu nhỏ nhanh lên, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. Các bước thực hiện bài tập này rất đơn giản:

Bài tập Kegel là bài tập hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương rất hiệu quả

Bài tập Kegel là bài tập hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương rất hiệu quả

  • Bước 1: Thả lỏng cơ thể, siết chặt cơ PC ở phần mu cụt trong 3 giây. Lặp lại động tác này 4 lần liên tục. Sau đó nghỉ 10 giây.
  • Bước 2: Siết chặt cơ PC trong 1 giây. Lặp lại động tác này 10 lần liên tục. Sau đó nghỉ 10 giây.
  • Bước 3: Siết chặt cơ PC trong 8 giây rồi thả lỏng cơ PC trong 4 giây. Thực hiện động tác này 4 lần.

Với những bài tập này không chỉ là cách làm cho cậu nhỏ nhanh lên, mà còn giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai, giúp cho quan hệ không biết mệt mỏi.

1. Ngủ đủ giấc và sinh hoạt điều độ, lành mạnh

Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục. Nếu bạn mắc chứng mất ngủ, thiếu ngủ sẽ dễ dẫn đến tình trạng chức năng sinh lý suy giảm. Vì thế bạn nên xây dựng thời gian sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, cải thiện giấc ngủ đồng thời tăng cường sức khỏe để khắc phục tình trạng cậu nhỏ “ỉu xìu” khi yêu.

Một số lưu ý để làm cậu nhỏ nhanh nên bằng cách cải thiện giấc ngủ bằng cách bạn nên ngủ trước 23h và dậy sau 5h vì trong giai đoạn này giúp cơ thể vừa làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Đồng thời đây là giai đoạn tốt nhất để cơ thể có thể tự sản sinh nội tiết tố nam testosterone

3. Chọn tư thế yêu phù hợp là cách làm cậu nhỏ nhanh lên

Tư thế yêu không chỉ giúp cuộc yêu thêm nóng bỏng, hấp dẫn, thú vị mà nó còn được coi là mẹo hay để làm cậu nhỏ nhanh “lên”. Tư thế làm tình phù hợp còn giúp phái mạnh giảm khả năng xuất tinh sớm. 

Bởi thế thay vì tư thế truyền thống có phần nhàm chán, khi đã quen với cơ thể nhau bạn hãy thử những tư thế mới lạ hơn, có độ khó cao hơn, mang tính trải nghiệm nhiều hơn. Điều này còn mang đến sự bất ngờ cho đối phương, khẳng định kỹ thuật tuyệt đỉnh của bạn.

Cách làm cậu nhỏ nhanh lên bằng cách chọn những thư thế yêu mới lạ

Cách làm cậu nhỏ nhanh lên bằng cách chọn những thư thế yêu mới lạ

Bạn có thể tham khảo một số tư thế mới như thư thế úp thìa, tư thế cưỡi ngựa, tư thế hoa sen,… Đây là những tư thế kích thích phái mạnh dễ cương cứng. Một cách “ăn gian” thời gian yêu đó là bạn thử kết hợp nhiều tư thế yêu, phối hợp nhịp nhàng để cả hai cùng thấy hứng thú, việc lên đỉnh cũng vì thế mà dễ dàng hơn nhiều.

4. Quan hệ bằng miệng (Oral sex)

Quan hệ bằng miệng là phương thức được nhiều chuyên gia đánh giá cao, giúp cả hai có trải nghiệm mới mẻ và kích thích tận sâu đến những vùng nhạy cảm. Theo nghiên cứu thì quan hệ bằng miệng giúp nam giới nhanh “lên” và đạt thời gian cương cứng lâu hơn nhiều so với các phương pháp khác. Bằng cách này những điểm G trên cơ thể nam giới được tác động dễ dàng hơn, giúp nam giới “lên đỉnh”.

Chỉ với những động tác tiếp xúc bằng lưỡi nhẹ nhàng là đủ khiến cho cậu nhỏ hưng phấn. Tuy nhiên bạn cũng cần chú ý khi dùng phương pháp này. Việc quan hệ bằng miệng có thể gây ra nhiều hệ lụy về các bệnh tình dục, dễ lây bệnh. Vì thế khi lựa chọn phương pháp này như một cách làm cậu nhỏ nhanh lên bạn cần vệ sinh sạch sẽ, sử dụng bao cao su, thực hiện quan hệ tình dục an toàn và tuyệt đối không quan hệ tình dục với gái mại dâm, người bị viêm nhiễm hay bị bệnh tình dục.

5. Chọn bao cao su phù hợp

Bao cao su đôi khi lại là nguyên nhân cản trở việc cương cứng của dương vật do dương vật không cảm nhận được sự cọ xát với âm đạo, gây ra tình trạng giảm hưng phấn. Tuy nhiên bao cao su lại là một lớp màng bảo vệ tránh việc mang thai ngoài ý muốn và phòng bệnh tình dục hiệu quả.

Bởi vậy chọn bao cao su cũng là cách làm cậu nhỏ nhanh lên, kiểm soát việc xuất tinh hiệu quả. Hiện nay trên thị trường có những loại bao cao su được làm bằng chất liệu mỏng và nhẹ để giúp việc cảm nhận chân thực hơn, có những loại bao cao su chứa chất bôi trơn, lidocain hay benzocaine giúp giảm ma sát và kiểm soát việc xuất tinh.

6. Thủ dâm đúng cách

Cách giúp cậu nhỏ nhanh lên bao gồm cả việc thay đổi thói quen thủ dâm. Việc thủ dâm sẽ giúp nam giới giải tỏa ham muốn về mặt tinh thần cũng như thể chất. Tuy vậy thủ dâm quá nhiều, thủ dâm sai cách lại là nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tác động xấu đến sức khỏe sinh lý.

Thủ dâm đúng cách giúp cải thiện tình trạng cương cứng của dương vật

Thủ dâm đúng cách giúp cải thiện tình trạng cương cứng của dương vật

Việc hạn chế thủ dâm là cần thiết, thậm chí, nhiều chuyên gia cho rằng nam giới nên dừng thủ dâm trước khi quan hệ vài ngày. Việc này giúp dương vật cương cứng nhanh, lượng máu được đưa đến dương vật cũng nhiều hơn, giúp cậu nhỏ nhanh lên, kích thích dễ dàng để tăng kích thước, giúp kéo dài cuộc yêu hiệu quả.

7. Duy trì tần xuất quan hệ tình dục

Trong đời sống vợ chồng, việc duy trì quan hệ tình dục lạnh mạnh mang đến rất nhiều lợi ích cho nam giới như: Cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm huyết áp, giảm nguy cơ đau tim, giúp ngủ ngon hơn, và tăng ham muốn quan hệ hơn,… Tuy nhiên, điều bạn cần là thời gian nghỉ ngơi sau khi quan hệ để khôi phục lại cơ bắp và cho cơ thể nghỉ ngơi. Và nên quan hệ 2-3 lần mỗi tuần là hợp lý và rất tốt cho sức khỏe của bạn và bạn tình.

Nên và không nên ăn gì để giúp cậu nhỏ nhanh lên

Ngoài việc thay đổi thói quen sinh hoạt hay thói quen quan hệ tình dục thì việc kích thích cơ thể sản sinh testosterone, cải thiện chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng cương dương. 

Những món ăn giúp cậu nhỏ “lên” nhanh:

Hàu biển có nhiều kẽm và khoáng chất rất tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương

Hàu biển có nhiều kẽm và khoáng chất rất tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương

  • Hàu: Đây là món ăn giúp tăng cường sản sinh testosterone cực tốt. Trong hàu có nhiều vitamin, khoáng chất. Thành phần kẽm trong hàu giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Protein trong hàu giúp tăng cường cơ bắp, giúp nam giới thêm mạnh mẽ, linh hoạt.
  • Chocolate đen: 1 thanh socola đen mỗi ngày tăng 7% lưu lượng máu được tuần hoàn trong cơ thể, tăng lượng máu đến dương vật, giúp cậu nhỏ nhanh “lên”. 
  • Cá hồi: Thành phần nổi trội nhất trong cá hồi chính là hàm lượng axit Omega 3 rất lớn, tốt cho sức khỏe sinh lý của phái mạnh. Axit Omega 3 giúp tăng hoạt động co bóp của tim mạch, ổn định huyết áp, tăng tuần hoàn máu, cải thiện khả năng cương cứng của dương vật. Cá hồi còn có công dụng tuyệt vời trong việc thúc đẩy tinh hoàn tăng cường sản sinh thêm hormone sinh dục nam. Vì thế số lượng và chất lượng tinh trùng được cải thiện, tăng khả năng thụ thai.
  • Dưa hấu: Trong dưa hấu có chất acid amin citrulline giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Ăn dưa hấu 3 – 4 lần/tuần cải thiện rõ rệt khả năng cương cứng của cậu nhỏ. Ngoài ra dưa hấu còn tăng cường khoáng chất, vitamin giúp tăng sức đề kháng và sức khỏe nam giới.
  • Gừng: Gừng chứa chất gingerol, citral, borneol, zingiberol có tác dụng chống oxy hóa, giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích ham muốn, cải thiện sức khỏe và giúp nam giới sung mãn hơn.

Những món không nên ăn

  • Chất kích thích, rượu bia, thuốc lá: Các chất này ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây bệnh về gan, thận, gây suy giảm chức năng sinh lý, nam giới gặp khó khăn khi kiểm soát trạng thái cương dương.
  • Nước tăng lực: Các loại nước tăng lực, đồ uống nhiều đường chỉ khiến nam giới hứng khởi trong một khoảng thời gian ngắn, giảm chất lượng tinh trùng và suy giảm testosterone.
  • Chất béo: như dầu mỡ khiến cơ thể mệt mỏi, tăng nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ, ngăn cản việc vận chuyển máu trong cơ thể khiến việc tuần hoàn máu kém đi, nam giới sẽ không thể đạt cương dương lâu dài.
  • Yến mạch: Món ăn này gây đầy hơi, giảm ham muốn khiến cơ thể nam giới trở nên uể oải

Trên đây là những cách làm cậu nhỏ nhanh lên vô cùng đơn giản mà hiệu quả. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày mà không cần đến các tác động từ thuốc hay phẫu thuật. Hãy để cho cuộc yêu của bạn thăng hoa trở thành trải nghiệm đáng nhớ chỉ với những thay đổi rất nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.

Đọc thêm:

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      Blog sinh lý Tâm An
      Logo