Cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà không cần thuốc

0
5
Cách điều trị rối loạn cương dương hiệu quả với bài tập pilates
Cách điều trị rối loạn cương dương hiệu quả với bài tập pilates

Cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà không cần thuốc có hiệu quả không? được rất nhiều nam giới thắc mắc. Vì hiện nay có nhiều anh em đang tham khảo cách chữa này, nhiều nam giới còn cho rằng đây là cách điều trị giúp tiết kiệm chi phí, mà lại an toàn, ít phát sinh rủi ro,… Vậy thực hư như thế nào? mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây sẽ được yduoctaman sẽ giúp bạn lấy lại tự tin, và bản lĩnh phái mạnh.

Chữa rối loạn cương dương tại nhà có hiệu quả không?

Hiện tượng rối loạn cương dương rất phổ biến hiện nay, đây là tình trạng mà dương vật không đạt được độ cương cứng để có thể diễn ra quá trình giao hợp, ngay cả khi đã được kích thích. Hiện tượng này trước đây chỉ thường hay gặp phải ở những người đàn ông lớn tuổi, tuy nhiên ngay nay tình trạng nay đang dần trẻ hóa. Tình trạng này có thể là do tính chất công việc gặp nhiều căng thẳng, và nhiều nguyên nhân khác nhau.

Điều trị rối loạn cương dương không cần thuốc có hiệu quả không
Điều trị rối loạn cương dương không cần thuốc có hiệu quả không

Để giải đáp thắc mắc “cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà có hiệu quả không” thì các bác sĩ chuyên khoa nam học cho biết là có hiệu quả. Nhưng việc điều trị tại nhà thường áp dụng cho những nam giới đang ở giai đoạn nhẹ như: Thời gian cương cứng ngắn, dương vật cương không đúng lúc, không có ham muốn nên dương vật không cương,… Hay với những nam giới gặp phải các trường hợp như thiếu hụt dinh dưỡng, sinh hoạt không điều độ, gặp phải áp lực, stress trong công việc cũng có thể áp dụng phương pháp này.

Còn với những trường hợp nặng khi tình trạng rối loạn cương dương kéo dài, và dương vật không thể dương cứng ngay cả khi được kích thích, thì lúc này bạn không được chủ quan, và nên đi thăm khám càng sớm càng tốt. Để các bác sĩ tìm hiểu rõ nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị cho hợp lý.

Những cách chữa rối loạn cương dương không cần thuốc tốt nhất hiện nay

Hiện nay tuy y học hiện đại cho ra đời nhiều phương pháp điều trị rối loạn cương dương, nhưng những phương pháp nhanh, cấp tốc lại đi đôi với tác dụng phụ, hoạc mất rất nhiều chi phí điều trị. Do đó vẫn có nhiều nam giới tìm đến cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà, vì đọ an toàn cũng như hiệu quả được nhiều người kiểm nghiệm.

1. Cần nhanh chóng loại bỏ thói quen xấu

Uống rượu bia, thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhất là khả năng sinh sản ở nam giới. Đây cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh nam học khác như bệnh rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, liệt dương, suy giảm ham muốn tình dục,…

lạm dụng thuốc lá là nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn cương dương ở giới trẻ
Lạm dụng thuốc lá là nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn cương dương ở giới trẻ

Những chất độc hại của thuốc lá khi di chuyển vào cơ thể sẽ làm thu hẹp mạch máu, từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, và làm chậm quá trình lưu thông máu xuống dương vật, từ đó khiến dương vật không đạt được độ cương cứng

Rượu bia nếu mỗi ngày bạn uống 1 cốc sẽ rất nhiều tác dụng tốt, nhưng lạm dụng, sử dụng quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến thần kinh. Do đó để cải thiện tình trạng này bạn hãy từ bỏ thuốc lá và rượu bia ngay từ bây giờ.

Ngoài ra để cải thiện tình rối loạn cương dương bạn cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, và không làm việc quá nhiều vào ban đêm. Và không được thức khua quá 23h và dậy sớm trước 5h.

2. Bài tập giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới

Tập luyện thể dục thể thao mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngoài giúp bạn có sức khỏe dẻo dai, việc áp dụng đúng bài tập còn giúp tăng sự tuần hoàn máu lưu thông đến dương vật.

2.1 Bài tập Kegel

Bài tập keygel là bài tập rất nổi tiếng, nên được nhiều nam giới sử dụng với mục đích nâng cao sức mạnh từ xương mu đến xương cụt và các cơ quan ở vùng chậu, giúp cải thiện lượng máu đi đến dương vật, duy trì sự cương cứng.

Các bước tập luyện:
  • Xác định nhóm cơ mu cụt (nhóm cơ vận động khi quý ông “nín” hoặc nhịn đi tiểu).
  • Giữ chặt rồi thả cơ PC ra, thực hiện liên tục trong 10 giây. Lặp lại 3 lần, giữa mỗi lần nghỉ 10 giây.
  • Giữ chặt rồi thả cơ PC ra trong 5 giây. Lặp lại 5 lần, giữa mỗi lần nghỉ 5 giây.
  • Giữ chặt và thả cơ PC ra trong 30 giây. Làm đi làm lại 3 lần, giữa mỗi lần nghỉ 30 giây.

2.2 Bài tập Pilates

Bài tập này là sự kết hợp các chuỗi bài thể dục, giúp nam giới tăng cường sức khỏe cơ bắp. Bài tập Pilates có tác dụng duy trì sức mạnh của sàn chậu khi di chuyển, từ đó cải thiện chuyện phòng the cho nam giới

Cách điều trị rối loạn cương dương hiệu quả với bài tập pilates
Cách điều trị rối loạn cương dương hiệu quả với bài tập pilates
Các bước tập luyện:
  • Nằm ngửa trên sàn, hai chân khép lại.
  • Nâng chân lên một góc 90 độ sao cho hai chân hướng lên trần nhà.
  • Nâng vai lên như khi gập bụng.
  • Duỗi tay song song hai bên sườn và bắt đầu đẩy tay lên xuống.
  • Nâng tay lên xuống năm lần, hít thở đều.
  • Để nâng cao bài tập, hạ thấp chân xuống và sử dụng cơ trọng tâm nhiều hơn. Sau đó, giữ nguyên tư thế, liên tục đóng mở hai chân trong 10 giây.

3 Với nam giới bị rối loạn cương dương cần có chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp dương vật được cương cứng, và ảnh hưởng đến sinh lý nam. Cụ thể như

  • Nam giới thiếu dinh dưỡng sẽ làm giảm khả năng sản sinh testosterone ở nam giới. Từ đó lưu lượng máu lưu thông xuống dương vật cũng bị giảm
  • Thiếu dinh dương còn khiến nam giới bị suy nhược.
  • Thiếu dinh dưỡng cũng khiến nam giới không thể duy trì sự ham muốn tình dục

Do đó để cải thiện vấn đề trên bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh từ các thực phẩm như bơ, hàu, cà chua, chuối để tăng tuần hoàn máu và giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố nam. Nhưng nếu bạn bổ sung quá nhiều dinh dương cũng khiến bạn dễ bị gout

Ngoài ra, nam giới cũng cần hạn chế dùng đồ cay nóng, chiên dầu, đồ ăn nhanh bởi chúng gây đột biến hàm lượng cholesterol xấu trong máu .

4. Chia sẻ với bạn tình

Khi nam giới bị rối loạn cương dương, bạn không nên tự ti mà nên chia sẻ thẳng thắn với bạn tình, để cả hai thông cảm cho nhau, và cùng nhau tháo gỡ những khó khăn mà bạn đang gặp phải.

Việc chia sẻ với bạn tình cũng có thể giúp bạn khỏi những tâm lý căng thẳng, và từ đó cả hai cùng tìm hướng giải quyết. Nhờ đó mà tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới được cải thiện.

5. Liệu pháp tâm lý

Áp lực công việc, stress, căng thẳng thần kinh chính là nguyên nhân gây ra tình trạng khó cương cứng ở người trẻ tuổi. Do đó cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà bằng liệu pháp tâm lý được nhiều nam giới áp dụng.

Để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương bạn có thể gặp bác sĩ tâm lý
Để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương bạn có thể gặp bác sĩ tâm lý

Ngay sau biện pháp điều trị tâm lý được cải thiện nam giới sẽ quay trở lại bình thường, và khả năng cương dương ở nam giới sẽ được cải thiện. Ngoài ra bạn có thể áp dụng cách dưới đây để kiểm soát tâm trạng của bạn bằng cách như”

  • Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi
  • Có thể đọc sách, đi du lịch, đi bơi, tập yoga, đọc sách, hoạc nghe nhạc để giúp bạn giải quyết tâm trạng căng thẳng
  • Lạc quan, suy nghĩ tích cực và giúp cho đầu óc được thoải mái
  • Nếu không cải thiện được vấn đề trên bạn nên đi gặp bác sĩ tâm lý để được hướng dẫn điều trị

6. Sử dụng testosterone

Thông thương phương pháp này sẽ được bác sĩ chuyên khoa áp dụng cho nam giới bị rối loạn cương dương cho những nam giới bị suy giảm testosterone, hoạc sử dụng phương pháp này giúp nam giới được khỏe mạnh hơn. Phương pháp này có thể mang đến hiệu quả ngay tức thì, nhưng chỉ được điều trị sau khi thăm khám bởi chuyên khoa. Vì có một số đối tượng như phì đại tiền liệt tuyến, người có bệnh đa hồng cầu hay rối loạn đông máu… sẽ không được chỉ định điều trị.

Phương pháp này có thể được sử dụng qua đường uống, tiêm hoạc bôi ngoài da.

7. Bơm hút chân không

Thông thường trong một vài trường hợp bạn áp dụng những cách điều trị rối loạn cương dương ở nhà không hiệu quả. Thì bạn cũng có thể sử dụng cách này. Bơm hút chân không là cách chữa rối loạn cương dương cơ học, phương pháp này hoạt động dựa trên nguyên lý giống như việc bơm máu vào dương vật, từ đó giúp dương vật cương cứng tức thì.

Theo các chuyên khoa đánh giá rất cao phương pháp này, vì ít nhiều nó cũng mang đến hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên phương pháp này chỉ là giải pháp tạm thời không giúp bạn điều trị gốc rễ bệnh, mà mỗi lần quan hệ đều phải làm thủ tục kích thích dương vật cương cứng. Đồng thời việc lạm dụng có thể gây ảnh hưởng đến dương vật, do đó ít nam giới áp dụng phương pháp này.

8. Cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà không cần thuốc với nước ép hoa quả

Uống nước ép không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Vậy bạn hãy uống một ly nước ép sau mỗi ngày nhé.

8.1 Nước ép lựu

Nếu bạn bị rối loạn cương dương giai đoạn nhẹ chưa biết áp dụng phương pháp nào thì cũng có thể áp dụng cách điều trị rối loạn cương dương từ quả lựu. Lựu ngoài thúc đẩy quá trình sinh sản, và giải phóng oxit nitric, lựu cũng hỗ trợ tăng cường lưu thông máu đến bộ phận sinh dục. Từ đó giúp dương vật được duy trì độ cương cứng.

Lựu có công dụng hỗ trợ tình trạng rối loạn cương dương rất hiệu quả
Lựu có công dụng hỗ trợ tình trạng rối loạn cương dương rất hiệu quả

Nguyên liệu: 1 quả lựu tươi.

Cách thực hiện:

  • Loại bỏ phần vỏ lựu, và lấy phần bên trong
  • Sau đó bạn lấy phần lưu bên trong vào máy sinh tố và ép lấy nước
  • Sau đó dùng phần lọc để tách lấy nước ép lựu và có thể thêm đường để vừa vị và uống.
  • Mỗi ngày uống 1 lần.

8.2 Nước ép cà rốt

Ngoài lựu thì cà rốt cũng có khả năng giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, từ đó cải thiện khả năng cương cứng.

Nguyên liệu:

  • Cà rốt: 300 gram
  • Củ cải đường 100 gram
  • Tỏi 2 nhánh
  • Hành tây 2 lát

Cách thực hiện:

  • Sau khi làm sạch những nguyên liệu trên bạn ép lấy nước uống
  • Sau đó chia đều thành 2 phần nước ép và để uống trong ngày
  • Để bảo quản nước ép bạn có thể đậy kín và để trong ngăn mát ở tủ lạnh
  • Hoặc thêm 2 muỗng canh nước ép cà rốt vào 250ml sữa ấm. Uống sữa ngay khi còn ấm nóng.

8.3 Nước ép dưa hấu

Thành phần citrullin trong dưa hấu sau khi được tiêu thụ sẽ chuyển thành argrinin (dấn chất tiền oxit nitric). Chất này có tác dụng làm mở rộng mạch máu, thúc đẩy quá trình tuần hoàn và đảm bảo lưu lượng máu đến dương vật.

Nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu

Nguyên liệu: Nửa quả dưa hấu.

Cách thực hiện: 

  • Quả dưa hấu thì rất dễ sử dụng, sau khi loại bỏ phần vỏ thì bạn có thể cắt thành khúc nhỏ
  • Sau đó cho phần ruột vào máy và ép lấy để lấy nước uống
  • Mỗi ngày uống 1 ly cho đến khi tình trạng rối loạn cương dương được cải thiện
  • Ngoài ra bạn cũng có thể ăn nửa quả dưa hấu thay vì uống nước ép

9. Cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà với bài thuốc dân gian

9.1 Bài thuốc với rễ cau

Rễ cau là một bài thuốc điển hình chữa rối loạn cương dương ở trong các bài thuốc từ đông y.  Theo y học cổ truyền, vị thuốc này còn có tác dụng tráng dương, bổ thận, giúp nam giới phục hồi sức khỏe và sinh lực, cải thiện thời gian quan hệ tình dục.

Bài thuốc 1

  • Lấy một lượng vừa phải rễ cau trên mặt đất, sau đó rửa sạch, và thái thật nhỏ rồi mang ra nắng phơi cho héo
  • Tiếp đó bạn cho rễ cau vào chảo và đun nhỏ lửa sao cho vàng
  • Sau đó bạn lại đem phần rễ cau sao vàng và đun sôi với 400 ml nước đến khi còn khoảng 100ml thì có thể tắt bếp và sử dụng
  • Uống nước cau ngay khi còn ấm để nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Cũng như dễ uống, và cứ thế áp dụng mỗi ngày 1 lần.

Bài thuốc 2

  • Cũng giống như bài thuốc một bạn lấy rễ cau rửa sạch thái nhỏ và sao vàng
  • Sau đó bạn cho rễ cau vào bình thủy tinh ( không nên sử dụng bình nhựa) và rót rượu cho đến khi ngập phần nguyên liệu
  • Đậy kín bình rượu và ngâm trong khoảng 20 ngày
  • Để sử dụng tốt nhất thì mỗi ngày bạn chỉ nên uống 20ml vào buổi tối. Không nên lạm dụng uống quá nhiều gây ảnh hưởng cho sức khỏe

9.2 Gừng chữa rối loạn cương dương

Gừng là bài thuốc rất phổ biến để chữa rối loạn cương dương mà hầu như nam giới đều biết. Vì các thành phần gingerol, zingiberen… có trong gừng sẽ tăng quá trình lưu thông máu đến dương vật.

Gừng tươi có tác dụng rất tốt cho nam giới
Gừng tươi có tác dụng rất tốt cho nam giới

Chuẩn bị:

  • 1 thìa bột gừng (bạn nên lấy thìa caffe)
  • 1 thìa mật ong (bạn nên lấy thìa caffe)
  • 150ml nước ấm

Cách thực hiện:

  • Bạn lấy số gừng và mật ong đã chuẩn bị khuấy đều với nhau, sau đó thêm 150ml nước ấm vào trộn đều hỗn hợp một lần nữa
  • Sau đó bạn có thể sử dụng hỗn hợp trong khoảng 2-3 lần/ ngày và khoảng 2 – 3 tháng sẽ thấy công hiệu.

9.3 Chữa rối loạn cương dương với quả vải

Quả vải không chỉ có lượng vitamin C có tác dụng chống oxy hóa và thúc đẩy phục hồi tổn thương các tế bào trong cơ thể. Mà trong quả vải còn chứa một loại enzyme giúp kích thích tuần hoàn máu tới dương vật và nó còn chứa hàm lượng magie dồi dào. Đặc biệt quả vải còn hỗ trợ thúc đẩy sản sinh testosterone và làm tăng số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.

Chuẩn bị:

  • 1kg vải tươi
  • 1 lít rượu trắng

Cách thực hiện:

  • Bóc vỏ số vải đã chuẩn bị và cho vào hũ thủy tinh
  • Sau đó đổ hết 1 lít rượu trắng, sau đó để ngâm khoảng 20 ngày. Để hiệu quả nhanh hơn bạn nên dùng đũa khuấy đều.
  • Sau 20 ngày là bạn có thể lấy ra sử dụng. Và nên chỉ uống 20 ml trong 1 ngày vào buổi tối trước khi quan hệ.

[su_note]Lưu ý: Những phương pháp trên có thể điều trị rất hiệu quả tình rối loạn cương dương khi ở giai đoạn nhẹ. Nhưng nếu bạn áp dụng những phương pháp trên mà không đạt hiệu quả thì bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám để các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Đặc biệt không được sử dụng những loại thuốc kích dục, hay thuốc cường dương cấp tốc mà khiến tình trạng bệnh trở lên trầm trọng hơn[/su_note]

Với những chia sẻ trên đây về cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà không cần uống thuốc, giúp nam giới có thể cải thiện tình trạng này mà không lo về chi phí, và không sợ ảnh hưởng bởi tác dụng phụ. Tuy nhiên những phương pháp này bạn cần phải kiên trì điều trị để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đọc thêm:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here